| | NordicWalking Angebote
Basiskurs: (Sonnabend und Sonntag jeweils von 10.00 - 13.00 Uhr)
Inhalt des Kurses: | |
![](images/punkt.jpg) | Kennenlernen |
![](images/punkt.jpg) | Herkunft des Nordic Walking |
![](images/punkt.jpg) | Darstellung der gesundheitlichen Vorteile |
![](images/punkt.jpg) | Aufwärmen/Dehnübungen |
![](images/punkt.jpg) | Methodische Vermittlung der wichtigen Elemente des Nordic Walking |
![](images/punkt.jpg) | Zusammenfügen der Elemente zu einem ganzheitlichen Bewegungsablauf
(Grobform) sowie individuelle Korrekturen entsprechend dem jeweiligen Lernfortschritt |
![](images/punkt.jpg) | Entspannungsübungen |
![](images/punkt.jpg) | Informationen über die richtige Ausrüstung (Stöcke, Schuhe, Kleidung etc.) |
![](images/punkt.jpg) | Aushändigung eines Trainingsplans, mit dessen Hilfe das Erlernte selbständig
weiter geübt werden kann ... mehr |
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